Wydarzenia chronologicznie:
KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
START: PONIEDZIAŁEK 9 STYCZNIA 2023
17.45-19.15
Zapraszam na Kurs Jogi dla początkujących!!!
Będziemy spotykali się w każdy PONIEDZIAŁEK o 17.45-19.15
Kurs dostępny jest również online.
W FORMULARZU PROSZĘ O INFORMACJĘ CZY ZGŁOSZENIE DOTYCZY SALI CZY ONLINE?
Czego nauczysz się na kursie?
– 12 podstawowych pozycji jogi
– jak oddychać prawidłowo
– jak umiejętnie wykonywać relaksację
– jak wykonać powitanie słońca – rozgrzewkę całego ciała
– i przede wszystkim, po kursie każdy jest w stanie wykonywać te ćwiczenia samemu w domu!
Zajęcia prowadzone są wg metody Sivanandy.
Metoda ta, integruje ćwiczenia oddechowe, wykonywanie pozycji, oraz relaksu końcowego na każdych zajęciach.
Daje to efekt regeneracji, wzmocnienia, a zarazem uwolnienia napięcia z ciała.
Metoda ta, integruje ćwiczenia oddechowe, wykonywanie pozycji, oraz relaksu końcowego na każdych zajęciach.
Daje to efekt regeneracji, wzmocnienia, a zarazem uwolnienia napięcia z ciała.
Ponadto sekwencja równoważy układ hormonalny i skutecznie reguluje organizm.
Po zajęciach czujemy wyciszenie i wzmocnienie.
Po zajęciach czujemy wyciszenie i wzmocnienie.
Zapraszam serdecznie na cztery spotkania w ramach kursu.
Koszt:
4 spotkania kursu na sali – 160zł
4 spotkania online – 120zł
4 spotkania kursu na sali – 160zł
4 spotkania online – 120zł
Wpłaty:
mBank
Yoga Bear
94 1140 2004 0000 3002 8143 5538
Zapisy: Formularz powyżej, lub jogawbielsku@gmail.com
Poprowadzi: Wojtek Myga
Gospodarz Szkoły Jogi Shanti i nauczyciel jogi od 2005r
Gospodarz Szkoły Jogi Shanti i nauczyciel jogi od 2005r
