Wydarzenia chronologicznie:
NIEDZIELA 26.06 GODZ. 10.00-14.00
Technika uwalniania wg D. Hawkinsa – związki i relacje.
Czas 4 godziny, koszt 180 zł.
Nasze relacje z ludźmi zależą wyłącznie od tego jak postrzegamy siebie.
„ Gdy zaczniemy obserwować, stanie się dla nas jasne, że negatywne uczucia powracają do nas jak bumerang i w znaczący sposób wpływają na nasze relacje.
Druga osoba po prostu odbija nam (jak w lustrze) to – co na tę osobę projektujemy.
Ludzie, którzy noszą w sobie bardzo dużo nienawiści, bardzo szybko okazuje się, że żyją w negatywnym świecie, gdzie bardzo wiele osób ich nienawidzi.
Widzą sytuacje zewnętrzne oraz cały świat jako pełne nienawiści.
To – czego nie widzą, to fakt, że cała sytuacja została przez nich stworzona samodzielnie. ”
David R. Hawkins
Warsztat zawiera cześć teoretyczną służącą przekazaniu innego nowego spojrzenia na emocje w związkach i relacjach oraz część praktyczną, czyli uwalnianie emocji.
Partner odzwierciedla nasz wewnętrzny świat. Zachowuje się dokładnie tak, jak tego potrzebujemy i realizuje wszelkie nasze nieświadome konflikty. Taka teza może budzić silny opór. I dlatego warto przyjrzeć się jej z bliska. Zaobserwować mechanizmy. Uwolnić emocje. Zrozumieć.
Związki i relacje pokazują nam nasze własne poczucie braku bezpieczeństwa oraz poczucie braku miłości—pokazują nam nasze pragnienia miłości i bezpieczeństwa. Naszą fałszywą wiarę, że świat zewnętrzny może wypełnić nasze własne wewnętrzne braki.
Uwalnianie emocji teoria i praktyka.
„Uwolnienie z jednoczesnym odpuszczeniem, jest jak nagłe pozbycie
się wewnętrznego napięcia albo jak zrzucenie ciężaru. Towarzyszy mu
natychmiastowa ulga i lekkość oraz poczucie wolności i szczęścia.
Uwolnienie jest rzeczywistym mechanizmem umysłu – każdemu zdarzyło
się tego doświadczyć. Dobrze zobrazuje to następujący przykład: Jesteś
w trakcie poważnej kłótni – zdenerwowany, wściekły i nagle dociera do
ciebie absurdalność i niedorzeczność tej sytuacji. Zaczynasz się śmiać
napięcie zostaje uwolnione. W jednej chwili znika gniew, strach, poczucie
bycia atakowanym i czujesz uwolnienie i szczęście, których się nie
spodziewałeś.
Pomyśl, jak wspaniale byłoby, gdyby to działało w ten sposób w każdym
miejscu, czasie i każdym przypadku. Zawsze czułbyś się wolny
i szczęśliwy, a twoje uczucia nigdy więcej nie przysparzałyby ci kłopotów.
O to właśnie chodzi w całej tej technice – o świadome uwalnianie,
które możesz stosować bez ograniczeń.”
Korzyści stosowania techniki uwalniania emocji realizują się na
wielu poziomach.
Poziom Fizyczny
Wpływa korzystnie na stan zdrowia Jeśli ktoś stale praktykuje uwalnianie,
ma coraz mniej zaburzeń fizycznych i psychosomatycznych, które często
całkowicie znikają. Cofają się procesy patologiczne i ciało zaczyna
z powrotem optymalnie funkcjonować
Poziom behawioralny
Zmniejsza się niepokój i negatywne emocje, zatem znika potrzeba aby
od nich uciekać sięgając po narkotyki, alkohol, rozrywkę lub nadmiernie
długi sen Jednocześnie zwiększa się witalność, wzrasta poziom energii,
uważność, dobrostan, wydajność i bezwysiłkowe funkcjonowanie we
wszystkich sferach życia
Relacja międzyludzkie
Kiedy negatywne emocje zostaną uwolnione poziom pozytywnych uczuć
nieprzerwanie wzrasta, wszelkie relacje poprawiają się w sposób widoczny. Zwiększa się również nasza zdolność do kochania. Mamy mniej konfliktów z innymi, przez co poprawia się również wydajność naszej pracy. Usunięcie negatywnych blokad pozwala osiągnąć cele zawodowe z
dużo większą łatwością. Coraz mniej intelektualizujemy, w coraz
większym stopniu korzystamy z intuicji. Zmniejsza się poczucie bycia
zależnym, a zależność jest podstawą wielkiego bólu i cierpienia. Gdy
zmniejsza się zależność słabnie agresja i nieprzyjazne zachowania.
ZAPISY:
jogawbielsku@gmail.com
lub przez formularz.
——————————————————
KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
START: ŚRODA 6 LIPCA
18.15-19.45
Zapraszam na Kurs Jogi dla początkujących!!!
Będziemy spotykali się w każdą lipcową środę o 18:15-19.45.
Kurs dostępny jest również online.
W FORMULARZU PROSZĘ O INFORMACJĘ CZY ZGŁOSZENIE DOTYCZY SALI CZY ONLINE?
– 12 podstawowych pozycji
– jak oddychać prawidłowo
– jak umiejętnie wykonywać relaksację
– jak wykonać powitanie słońca – rozgrzewkę całego ciała
– i przede wszystkim, po kursie każdy jest w stanie wykonywać te ćwiczenia samemu w domu!
Metoda ta, integruje ćwiczenia oddechowe, wykonywanie pozycji, oraz relaksu końcowego na każdych zajęciach.
Daje to efekt regeneracji, wzmocnienia, a zarazem uwolnienia napięcia z ciała.
Po zajęciach czujemy wyciszenie i wzmocnienie.
4 spotkania kursu na sali – 150zł
4 spotkania online – 100zł
mBank
Yoga Bear
94 1140 2004 0000 3002 8143 5538
Prawie 20 lat doświadczenia “w branży
“