Najlepiej oczywiście rozpocząć od kursu dla początkujących.
Jeśli jednak chcesz rozpocząć praktykę, a takowy kurs się akurat nie rozpoczyna to zapraszamy na dowolne zajęcia wg grafiku.
Zajęcia są spokojne i bez problemu można podążać za tym co się dzieje 🙂
Cały czas dochodzą do nich osoby początkujące więc mamy w tym doświadczenie.
TERMIN KOLEJNEGO KURSU ZNAJDZIESZ W ZAKŁADCE PONIŻEJ (KURSY).
Zapraszamy!!
KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
INFORMACJA O KOLEJNYM
KURSIE WKRÓTCE
4 zajęcia KURSU zawierają poznanie 12 pozycji, które w bardzo skuteczny sposób wzmacniają, stabilizują i odprężają ciało.
Równoważą układ hormonalny, krwionośny i nerwowy.
Nauczysz się prostych technik dla uwalniania napięcia z ciała, oraz technik oddechowych, które skutecznie pozwalają uwalniać napięcie z ciała na bieżąco.
Dzięki praktykom oddechowym nauczysz się wpływać na emocje i rozbiegane myśli.
Poznane techniki relaksacyjne pozwolą ciału na uwolnienie napięcia i regenerację.
Wszyscy gromadzimy napięcie w ciele. Nie tylko poprzez pracę, ale również poprzez nadmiar bodźców.
Te proste techniki pozwalają ponownie złapać kontakt z ciałem.
Kurs poprowadzi Wojtek Myga.
Prowadzi zajęcia od blisko 15 lat wg metody Sivanandy. Prowadził zajęcia pod okiem nauczycieli we Francji, Anglii i Irlandii. Od 9 lat w Bielsku-Białej.
Przekazując te techniki zwraca uwagę na technikę, oddech i przeplata to odrobiną humoru.
Koszt: 120zł
Posiadacze karty Multisport i Ok. System – dopłata jednorazowa 50zł
Po kursie 1 ZAJĘCIA OTWARTE z grafiku GRATIS!
Zapisy: Formularz powyżej lub jogawbielsku@gmail.com lub 791551808
GRAFIK ZAJĘĆ
SZKOŁA JOGI SHANTI
PONIEDZIAŁEK
17.30-19.00
ZAJĘCIA OTWARTE
WTOREK
NIE MA ZAJĘĆ GRUPOWYCH
ŚRODA
20.00-21.30
ZAJĘCIA OTWARTE
CZWARTEK
18.00-19.30
ZAJĘCIA OTWARTE
PIĄTEK
NIE MA ZAJĘĆ GRUPOWYCH
SOBOTA
9.00-10.30
ZAJĘCIA OTWARTE
AKCEPTUJEMY KARTY MULTISPORT i OK SYSTEM
Zajęcia pojedyncze – 30zł
Karnet na 4 zajęcia – 90zł
Karnet na 8 zajęć – 150zł
Karnety ważne są miesiąc od daty pierwszych zajęć
(np. 12 luty do 12 marzec)
Zajęcia niewykorzystane przepadają.
Płatność gotówką na miejscu lub przelewem.
(nie ma możliwości płatności kartą)
SHANTI LOTOS
82 2490 0005 0000 4000 1115 5311
Kasia Dwornik-Myga
Wojtek Myga
Zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu www.zdrowybutik.eu
Znajdziecie w nim akcesoria do jogi i medytacji, oraz inne ciekawe artykuły związane ze zdrowiem i profilaktyką.
Jeśli czujesz inspiracje by udać się na kurs nauczycielski to polecamy
Kurs Nauczycielski w Ustce lub innej lokalizacji którą można znaleźć na poniższej stronie:
