WYJAZDY

Zapraszam na

WEEKEND Z JOGĄ W MANDALI

22-24 MARCA 2024

Regeneracja i odprężenie w pięknym miejscu

Mandala mieści się zaledwie 50km od Bieska-Białej
Z tarasu rozpościera się piękny widok na pasmo gór z najwyższą Babią Górą.
Zajęcia odbywają się na klimatycznej sali, lub na tarasie.
Zajęcia jogi prowadził będzie Wojtek Myga
Start piątek ok. 16.00
Zakończenie w niedzielę ok. 14.00
PLAN ZAJĘĆ:
Piątek
16.00 – 17.45 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – 21.30 – medytacja i wykład
Sobota
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.30 – śniadanie
11.00 – spacer na Leskowiec
13.00 – posiłek
Czas wolny
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i wykład
Niedziela
7.30 – 8.00 – medytacja
8.00 – 9.30 – joga
9.45 – śniadanie
12.00 – Joga Nidra
13.00 – obiad
Koszt wyjazdu:
Pokój wieloosobowy (max 5-6) – 850zł
Pokój 2-3 osobowy – 950zł 
Dopłata do jedynki – 300zł
ZALICZKA 300zł jest gwarantem rezerwacji miejsca.
Zapisy na [email protected] lub 791551808
Ilość miejsc jest ograniczona.

Dane do przelewu – tytułem “Zaliczka na Weekend z Jogą 22-24.03.2024”

Shanti Lotos

Poniatowskiego 25, Bielsko-Biała

ING Bank Śląski

39 1050 1070 1000 0090 8302 9455

Zarejestruj się poprzez formularz poniżej:

WEEKEND Z JOGĄ, 5RYTMAMI i MEDYCYNĄ CHIŃSKĄ

“UKOJENIE”

12-14 KWIETNIA 2024

 Dom Przebudzeń (Porąbka, koło Bielska)

SZCZEGÓŁY

Ponownie zapraszamy na ten wyjątkowy weekendowy wyjazd!
Wybierz się z nami do DOMU PRZEBUDZEŃ w Porąbce LINK DO OŚRODKA, gdzie będziesz mogła/mógł zregenerować się fizycznie i mentalnie, uwolnić napięcie, zaczerpnąć praktycznej wiedzy i przy okazji dobrze spędzić czas.
Zajęcia Jogi poprowadzi Wojtek Myga z Bielska-Białej.
Będzie to regenerująca praktyka jogi, z ćwiczeniami oddechowymi, praktyką dostosowaną do Twoich potrzeb, oraz głęboką relaksacją na zakończenie każdych zajęć (Joga Nidra).
Taniec 5Rytmów poprowadzi dla nas Ewelina Jendrzejczak (Londyn/Warszawa)
Co to taniec 5Rytmów?
Jest to bardzo prosta, a jednocześnie pełna potencjału praktyka taneczna/ruchowa do pogłębiania kontaktu ze sobą, do odkrywania i wyrażania siebie właśnie poprzez ruch, a także uwalniania napięć z ciała. A to wszystko w naszym własnym tempie, w zgodzie z możliwościami i ograniczeniami naszego ciała.
Praktyczny wykład poprowadzi dla nas Katarzyna Dwornik-Myga z Bielska-Białej
Kasia jest Terapeutką Medycyny Chińskiej i podzieli się z nami praktyczną wiedzą dotyczącą dbania o siebie, poprzez dietę i proste domowe zabiegi jak bańki, czy moksybucja.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą, czy tańcem.
Wszyscy prowadzący mają kilkunastoletnie doświadczenie.
Zależy nam by ten czas był dla Ciebie. My postaramy się stworzyć jak najlepsze warunki, byś mogła/mógł się zregenerować, wzmocnić i dobrze spędzić czas.

Serdecznie zapraszamy!!

A oto mniej więcej plan dnia:
Piątek
16.00 – 17.30 – joga
17.45 – kolacja
20.00 – 21.30 – 5Rytmów
Sobota
7.30 – 8.00 – medytacja (opcjonalnie)
8.00 – 9.30 – joga
9.30 – śniadanie
11.30 – spacer
12.00 – 13.30 – wykład z medycyny chińskiej
13.30 – obiad
Czas wolny
16.15 – Joga Nidra
17.00 – kolacja
19.00 – 21.00 – 5Rytmów
Niedziela
7.30 – 8.00 – medytacja (opcjonalnie)
8.00 – 9.30 – joga
9.30 – śniadanie
11.30 – spacer
12.00 – niespodzianka
13.00 – obiad
Jeśli będziesz mieć potrzebę głębszej regeneracji poprzez sen, to np. poranne medytacje mogą być opcjonalne.
Chcemy by wyjazd był dla uczestników z jak największą korzyścią.
Zapraszamy serdecznie.
Troszkę więcej o nas:
Ewelina Jendrzejczak jest akredytowaną nauczycielką 5Rytmów. Swój trening ukończyła w 2014 roku z Jonathanem Horanem, synem Gabrielle Roth w USA. Prowadzi zajęcia i warsztaty w kraju i za granicą (szczególnie mocno związana jest ze społecznością londyńską, która jest jej 5Rytmowym domem). Od lat zajmuje się rozwojem i pracą ze sobą, korzystając z różnych narzędzi, podążając za swoją intuicją i ciekawością.
Katarzyna Dwornik-Myga jest wieloletnią terapeutką medycyny chińskiej TCM. Studiowała w Tradycyjnej Szkole Medycyny Chińskiej TOMO w Gdańsku.
Prowadzi gabinet ziołolecznictwa i akupunktury w Bielsku-Białej.
Wojtek Myga prowadzi zajęcia jogi od blisko 20 lat i jest gospodarzem Szkoły Jogi Shanti w Bielsku-Białej.
Współpracuje z GWSH gdzie prowadzi zajęcia ze studentami Akademii Praktyków Jogi.
Prowadzi zajęcia z lekkością, zrozumieniem, dopasowaniem do potrzeb i humorem.
Zapraszamy!!
Koszt: 1150zł do 15.03, później 1250zł
Dopłata do jedynki – 300zł
Zaliczka 400zł jest gwarantem rezerwacji miejsca.
Wpłaty na:
Shanti Lotos
Poniatowskiego 25
43-300 Bielsko-Biała
ING 39105010701000009083029455
– tytułem
“Zaliczka na Weekend z Jogą 12-14.04.2024”
Przy wpłacie całości tytuł bez słowa zaliczka.
Zapisy na:
[email protected]
przez fb lub 791551808
Do zobaczenia.
Ewelina, Kasia i Wojtek