Zapraszamy serdecznie na Weekend z praktyką jogi, medytacji i głębokiej relaksacji.
Willa Sfinks powstała niedawno, a historia tego miejsca jest godna uwagi.
Stworzyła to miejsce Agnieszka Pilchowa.
Jeśli was to interesuje, to dużo informacji znajdziecie w sieci.
Willa Sfinks powstała niedawno, a historia tego miejsca jest godna uwagi.
Stworzyła to miejsce Agnieszka Pilchowa.
Jeśli was to interesuje, to dużo informacji znajdziecie w sieci.
Jogę poprowadzi Wojtek Myga (20 lat doświadczenia)
Ćwiczenia oddechowe, asany i głębokie rozluźnienie na koniec każdych zajęć.
Klasyczna hatha joga.
Każdy praktykuje wg własnych możliwości.
Posiłki przygotowywane będą przez Kasię Dwornik-Mygę, która na codzień jest terapeutką tradycyjnej medycyny chińskiej i wg tych zasad będą przygotowywać wegetariańskie posiłki.
Wraz z nią będzie Kasia Grzejszczak, która jest studentką i pracuje w wegańskiej kuchni Wilk Syty we Wrocławiu.
Więc jeśli potrzebujesz regeneracji, uspokojenia i miłej atmosfery, to zapraszamy.
Wyjazd adresowany jest również dla początkujących.
Ćwiczenia oddechowe, asany i głębokie rozluźnienie na koniec każdych zajęć.
Klasyczna hatha joga.
Każdy praktykuje wg własnych możliwości.
Posiłki przygotowywane będą przez Kasię Dwornik-Mygę, która na codzień jest terapeutką tradycyjnej medycyny chińskiej i wg tych zasad będą przygotowywać wegetariańskie posiłki.
Wraz z nią będzie Kasia Grzejszczak, która jest studentką i pracuje w wegańskiej kuchni Wilk Syty we Wrocławiu.
Więc jeśli potrzebujesz regeneracji, uspokojenia i miłej atmosfery, to zapraszamy.
Wyjazd adresowany jest również dla początkujących.
Na każdych zajęciach wykonujemy ćwiczenia oddechowe, asany i kończymy głęboką relaksacją.
Plan dnia:
Piątek
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i wzajemne zapoznanie
Sobota
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.45 – śniadanie
11.00 – spacer (opcjonalnie)
13.30 – zupa
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja wieczorna i wykład, lub medytacja w ruchu
Piątek
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i wzajemne zapoznanie
Sobota
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.45 – śniadanie
11.00 – spacer (opcjonalnie)
13.30 – zupa
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja wieczorna i wykład, lub medytacja w ruchu
Niedziela
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.45 – śniadanie
12.00 – joga nidra (długa, głęboka relaksacja)
13.00 – obiad na pożegnanie
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.45 – śniadanie
12.00 – joga nidra (długa, głęboka relaksacja)
13.00 – obiad na pożegnanie
Koszt:
1200zł (do 10 stycznia 1100zł),
Dopłata do jedynki 300zł
1200zł (do 10 stycznia 1100zł),
Dopłata do jedynki 300zł
ZALICZKA 300zł jest gwarantem rezerwacji miejsca.
Wpłaty na konto:
Shanti Lotos
39 1050 1070 1000 0090 8302 9455
Tytuł: Zaliczka na weekend z jogą w Willi Sfinks 31.01-2.02.2025
Shanti Lotos
39 1050 1070 1000 0090 8302 9455
Tytuł: Zaliczka na weekend z jogą w Willi Sfinks 31.01-2.02.2025
Zapisy: [email protected], lub 791551808
W razie pytań prosimy o kontakt.
Zapraszamy!!
Zapraszamy!!
WEEKEND Z JOGĄ
W NIEPRZEŚNI
6-8 CZERWCA 2025
WEEKEND Z JOGĄ W NIEPRZEŚNI 6-8 CZERWCA 2025
Regeneracja i odprężenie w pięknym miejscu.
Miejsce, Nieprześnia 1 jest piękne, a jedzenie 3 razy dziennie jest zbalansowane i pyszne.
Zajęcia odbywają się na klimatycznej sali z kominkiem w starym dworku.
Zajęcia dostosowane są zawsze do poziomu uczestników, więc zapraszamy również osoby początkujące.
Ten wyjazd nie jest o tym, by zgłębiać tajniki jogi. Wyjeżdżamy razem, by się zregenerować, uwolnić napięcie i miło spędzić czas. Te wyjazdy odprężają.
Zajęcia odbywają się na klimatycznej sali z kominkiem w starym dworku.
Zajęcia dostosowane są zawsze do poziomu uczestników, więc zapraszamy również osoby początkujące.
Ten wyjazd nie jest o tym, by zgłębiać tajniki jogi. Wyjeżdżamy razem, by się zregenerować, uwolnić napięcie i miło spędzić czas. Te wyjazdy odprężają.
Dla nas będzie to może 40 wyjazd na przestrzeni ostatnich 15 lat, więc wiemy jak prosty program i prostota praktyki może pomóc się zregenerować.
Na każdych zajęciach prowadzimy ćwiczenia oddechowe, asany, a na zakończenie jest głęboka relaksacja.
Na każdych zajęciach prowadzimy ćwiczenia oddechowe, asany, a na zakończenie jest głęboka relaksacja.
Każdy znajdzie też czas dla siebie.
To też ważne.
To też ważne.
Start w piątek ok. 16.00
Zakończenie w niedzielę ok 13.30
Zakończenie w niedzielę ok 13.30
W programie:
– zajęcia jogi 2x dziennie
– ćwiczenia oddechowe
– relaksacje
– 3 posiłki wegetariańsko-wegańskie dziennie
– joga nidra
– trochę teorii i rozmów
– medytacje
– spacery
– zajęcia jogi 2x dziennie
– ćwiczenia oddechowe
– relaksacje
– 3 posiłki wegetariańsko-wegańskie dziennie
– joga nidra
– trochę teorii i rozmów
– medytacje
– spacery
Plan dnia:
Piątek
16.00-17.45 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i poznanie grupy
Piątek
16.00-17.45 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i poznanie grupy
Sobota
7.30 – medytacja
8.00- 9.30 – joga
9.40 – śniadanie
11.00 – spacer dla chętnych
13.30 – obiad
16.00 – 17.45 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i wykład, rozmowa
7.30 – medytacja
8.00- 9.30 – joga
9.40 – śniadanie
11.00 – spacer dla chętnych
13.30 – obiad
16.00 – 17.45 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i wykład, rozmowa
Niedziela
7.30 – medytacja
7.30 – medytacja
8.00- 9.30 – joga
9.40 – śniadanie
11.00 – spacer dla chętnych
12.00 – joga nidra
13.30 – obiad
9.40 – śniadanie
11.00 – spacer dla chętnych
12.00 – joga nidra
13.30 – obiad
Koszt wyjazdu:
Do 31.04 – 1190zł
Do 31.04 – 1190zł
Później:
Pokój 2-3 osobowy – 1290zł
Dopłata do jedynki – 350zł
Pokój 2-3 osobowy – 1290zł
Dopłata do jedynki – 350zł
ZALICZKA 400zł jest gwarantem rezerwacji miejsca.
Wpłaty na konto:
Shanti Lotos
39 1050 1070 1000 0090 8302 9455
Tytuł: Zaliczka na weekend z jogą w Nieprześni 27-29.09
Shanti Lotos
39 1050 1070 1000 0090 8302 9455
Tytuł: Zaliczka na weekend z jogą w Nieprześni 27-29.09
Zapisy na [email protected] lub 791551808
Ilość miejsc jest ograniczona.
Ilość miejsc jest ograniczona.