ANATOMIA ODDECHU
SOBOTA
06.04.2019
godz. 09.00 – 13.00
Koszt: 60zł
Warsztat na którym dowiesz się od podstaw jak funkcjonuje aparat oddechowy, jak go używać świadomie i jak umiejętnie kierować nim w praktyce jogi i zyciu codziennym.
Na tym warsztacie omówię jak ciało, oddech i umysł są ze sobą powiązane i jak poprzez praktykę możemy na nie wpływać.
Relacja:
oddech – ciało
oddech – emocje
oddech – stres
oddech – energia witalna
oddech – koncentracja i uwaga
09.00 – 10.30 – Zajęcia jogi
10.30 – 10.45 – Przerwa na herbatę i przekąskę
10.45 – 12.00 – Teoria i rozmowa
12.00 – 13.00 – Oddech w praktyce. Rozbudowane ćwiczenia oddechowe.
Warsztat adresowany dla każdego.
Prowadzenie: Wojtek Myga
