Zapraszamy serdecznie na Weekend z praktyką jogi, medytacji i głębokiej relaksacji.
Willa Sfinks powstała niedawno, a historia tego miejsca jest godna uwagi.
Stworzyła to miejsce Agnieszka Pilchowa.
Jeśli was to interesuje, to dużo informacji znajdziecie w sieci.
Jogę poprowadzi Wojtek Myga (20 lat doświadczenia)
Ćwiczenia oddechowe, asany i głębokie rozluźnienie na koniec każdych zajęć.
Klasyczna hatha joga.
Każdy praktykuje wg własnych możliwości.
Posiłki przygotowywane będą przez Kasię Dwornik-Mygę, która na codzień jest terapeutką tradycyjnej medycyny chińskiej i wg tych zasad będą przygotowywać wegetariańskie posiłki.
Wraz z nią będzie Kasia Grzejszczak, która jest studentką i pracuje w wegańskiej kuchni Wilk Syty we Wrocławiu.
Więc jeśli potrzebujesz regeneracji, uspokojenia i miłej atmosfery, to zapraszamy.
Wyjazd adresowany jest również dla początkujących.
Na każdych zajęciach wykonujemy ćwiczenia oddechowe, asany i kończymy głęboką relaksacją.
Plan dnia:
Piątek
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja i wzajemne zapoznanie
Sobota
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.45 – śniadanie
11.00 – spacer (opcjonalnie)
13.30 – zupa
16.00 – joga
18.00 – kolacja
20.00 – medytacja wieczorna i wykład, lub medytacja w ruchu
Niedziela
7.30 – medytacja
8.00 – joga
9.45 – śniadanie
12.00 – joga nidra (długa, głęboka relaksacja)
13.00 – obiad na pożegnanie
Koszt:
1200zł (do 10 stycznia 1100zł),
Dopłata do jedynki 300zł
ZALICZKA 300zł jest gwarantem rezerwacji miejsca.
Wpłaty na konto:
Shanti Lotos
39 1050 1070 1000 0090 8302 9455
Tytuł: Zaliczka na weekend z jogą w Willi Sfinks 31.01-2.02.2025
Zapisy: [email protected], lub 791551808
W razie pytań prosimy o kontakt.
Zapraszamy!!