KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

 

 

START:

Wtorek

21 lipca 2020

18.00 – 19.30

Poprowadzi: Marlena

4 zajęcia KURSU zawierają poznanie 12 pozycji, które w bardzo skuteczny sposób wzmacniają, stabilizują i odprężają ciało.

Równoważą układ hormonalny, krwionośny i nerwowy.

Nauczysz się prostych technik dla uwalniania napięcia z ciała, oraz technik oddechowych, które skutecznie pozwalają uwalniać napięcie z ciała na bieżąco.

Dzięki praktykom oddechowym nauczysz się wpływać na emocje i rozbiegane myśli.

Poznane techniki relaksacyjne pozwolą ciału na uwolnienie napięcia i regenerację.
Wszyscy gromadzimy napięcie w ciele. Nie tylko poprzez pracę, ale również poprzez nadmiar bodźców.

Te proste techniki pozwalają ponownie złapać kontakt z ciałem.

Kurs od 6 lipca poprowadzi Wojtek Myga, a od 7 lipca Marlena Urbaczka .

Cena: 120zł/4zajęcia (płatne z góry za całość)

Zapisy przez formularz lub na jogawbielsku@gmail.com lub 791551808