KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

UWAGA!! Ilość miejsc ograniczona.

 

START:

Poniedziałek

6 maja 2019

19.45-21.15

 

4 zajęcia KURSU zawierają poznanie 12 pozycji, które w bardzo skuteczny sposób wzmacniają, stabilizują i odprężają ciało.

Równoważą układ hormonalny, krwionośny i nerwowy.

Nauczysz się prostych technik dla uwalniania napięcia z ciała, oraz technik oddechowych, które skutecznie pozwalają uwalniać napięcie z ciała na bieżąco.

Dzięki praktykom oddechowym nauczysz się wpływać na emocje i rozbiegane myśli.

Poznane techniki relaksacyjne pozwolą ciału na uwolnienie napięcia i regenerację.
Wszyscy gromadzimy napięcie w ciele. Nie tylko poprzez pracę, ale również poprzez nadmiar bodźców.

Te proste techniki pozwalają ponownie złapać kontakt z ciałem.

Kurs poprowadzi Wojtek Myga.

Prowadzi zajęcia od blisko 15 lat wg metody Sivanandy. Prowadził zajęcia pod okiem nauczycieli we Francji, Anglii i Irlandii. Od 9 lat w Bielsku-Białej.

Przekazując te techniki zwraca uwagę na technikę, oddech i przeplata to odrobiną humoru.

Koszt: 120zł

Posiadacze karty Multisport i Ok. System – dopłata jednorazowa 50zł

Po kursie 1 ZAJĘCIA OTWARTE z grafiku GRATIS!

Zapisy: jogawbielsku@gmail.com lub 791551808